TMB på 5 dage: muligt, men til hvilken pris?

Fem feriedage, ikke en dag mere. Det er ofte udgangspunktet for overvejelsen: kan man virkelig gennemføre Tour du Mont-Blancs 170 km på fem dage uden at skulle løbe?

Svaret er ja. Men pas på, det er ikke uden konsekvenser.

Uden bufferdage kan et uvejr eller et pas tilsløret af tåge sprænge en etape og kompromittere hele dit program. Og i bjergene er det at forcere passagen i dårligt vejr for at holde tidsplanen et valg, som sikkerheden forbyder.

Før du kaster dig ud i det, skal du vide, hvad dette eksprestempo indebærer, og frem for alt hvad du ikke får tid til at se.

Hos Altimood har vi gået TMB og alle dens varianter. Vi har testet hvert pas, hver genvej, hver mulig transfer. Denne artikel giver en ærlig vurdering: her er den realistiske rute på 5 dage, de strækninger du må ofre, det krævede fysiske niveau, og hvorfor vi som professionelle foretrækker at tage jer med på 7-dages formatet.

Hvorfor ville man gå TMB på 5 dage?

Årsagerne er ofte de samme: et snævert vindue mellem to arbejdsuger, et mere stramt overnatningsbudget (2 færre overnatninger er ikke ingenting), eller simpelthen lysten til en sportslig udfordring. Standardvarigheden for Tour du Mont-Blanc er 7 til 10 dage. TMB på 5 dage tiltrækker trailløbere, der vil opleve ruten i et hurtigt vandretempo uden at gå over i løb.

Alle disse grunde er berettigede. Problemet er ikke at ville gå hurtigt, men ikke at forstå, hvad kronometeret tager fra dig.

Rute for Tour du Mont-Blanc på 5 dage

For at klare det på 5 etaper skal man slå visse dage sammen og bruge transfers (bus eller taxa) på de mindst alpine strækninger. Her er en realistisk rute, afprøvet i terrænet. Totalen på 138 km (mod 170 km for den fulde TMB) skyldes, at det schweiziske Val Ferret erstattes af en bus, og genveje forbundet med sammenlægning af etaper.

Visse bureauer tilbyder en "TMB på 5 dage", der kun dækker den nordlige halvdel af ruten (Courmayeur-Chamonix, ~75 km) med transfers i minibus for at springe de franske strækninger over. Det er ikke den samme trek. Ruten nedenfor gennemfører hele rundturen.

Dag 1: Les Houches → Les Chapieux

To etaper i en. Fra Les Houches, stigning til Col de Voza (1 653 m), nedstigning mod Les Contamines-Montjoie, derefter direkte videre mod Notre-Dame-de-la-Gorge og Col du Bonhomme (2 329 m) og Croix du Bonhomme (2 479 m).

• Distance: ~36 km
• Højdeforskel: +2 400 m / -1 850 m
• Gangtid: 10-12t
• Overnatning: Auberge de la Nova, Les Chapieux

Det er den længste dag. To pas over 2 300 m på samme dag med start fra 1 010 m. Det er nødvendigt at starte ved daggry. Du ankommer sandsynligvis til Les Houches aftenen før.

• Distance :↔ 34.9 km
• Dénivelé positif :↗ 2286 m
• Dénivelé négatif :↘ 1709 m

Dag 2: Les Chapieux → Courmayeur

Sammenlægning af etape 3 og 4. Col de la Seigne (2 516 m) markerer den italienske grænse. Landskabet skifter brat: Beaufortains alpegræsgange afløses af Mont-Blancs sydside med lodrette vægge og hængende gletsjere. Nedstigningen krydser Val Veni, følger Lac Combal og når Courmayeur.

• Distance: ~28 km
• Højdeforskel: +1 450 m / -1 700 m
• Gangtid: 8-9t
• Overnatning: hotel eller herberg i Courmayeur (1 226 m)

Passagen over Col de la Seigne er dagens højdepunkt. Hvis du har et forspring, så gå op til terrassen ved Rifugio Elisabetta for en caffè med udsigt.

• Distance :↔ 28.5 km
• Dénivelé positif :↗ 1445 m
• Dénivelé négatif :↘ 1784 m

Dag 3: Courmayeur → Champex-Lac (med transfer)

Stigningen mod Refuge Bonatti (2 026 m) er stejl, men fra terrassen står Dent du Géant (4 013 m) og Grandes Jorasses (4 208 m) mindre end 10 km væk uden nogen visuel forhindring. Stien fortsætter mod Grand Col Ferret (2 537 m), grænsen mellem Italien og Schweiz, og stiger derefter ned mod La Fouly. Fra La Fouly kører postbusserne dig til Champex-Lac på 45-50 minutter (omstigning i Orsières), så du undgår etape 7 gennem det schweiziske Val Ferret.

• Distance til fods: ~24 km
• Højdeforskel til fods: +1 600 m / -1 300 m
• Gangtid: 7-8t + bustransfer
• Overnatning: hotel eller gîte i Champex-Lac (1 466 m)

• Distance :↔ 30.4 km
• Dénivelé positif :↗ 1771 m
• Dénivelé négatif :↘ 1389 m

Dag 4: Champex-Lac → Trè-le-Champ

To muligheder fra Champex: den klassiske sti via Bovine (mere tilgængelig) eller Fenêtre d'Arpette (2 665 m, mere krævende). Begge fører til Trient. Fortsæt derefter over Col de Balme (2 204 m), tilbage i Frankrig med Chamonix-dalen nedenfor. Nedstigning mod Trè-le-Champ.

• Distance: ~28 km (via Bovine) eller ~30 km (via Arpette)
• Højdeforskel: +1 700 m / -1 800 m (Bovine) eller +2 000 m / -2 100 m (Arpette)
• Gangtid: 9-10t
• Overnatning: gîte i Trè-le-Champ eller bus ned til Argentière/Chamonix

En afgørende dag. Fenêtre d'Arpette er fristende, men efter tre dage med hård indsats tilbyder Bovine et mere fornuftigt tempo uden at ofre panoramaet fra Col de Balme.

• Distance :↔ 28.4 km
• Dénivelé positif :↗ 1791 m
• Dénivelé négatif :↘ 1822 m

Dag 5: Trè-le-Champ → Les Houches

Sidste dag. Stigning mod Refuge de la Flégère, derefter passage langs balkonen syd for Aiguilles Rouges vendt mod Mont-Blanc-kæden. Grand Balcon-stien passerer Brévent (2 525 m) før den lange nedstigning mod Les Houches.

• Distance: ~22 km
• Højdeforskel: +1 400 m / -1 700 m
• Gangtid: 7-8t
• Overnatning: du er i mål!

Passagen Flégère-Brévent byder på 12 km balkonsti vendt mod Aiguille Verte, Drus og Aiguille du Midi. Hvis trætheden bider, kan svævebanen fra Brévent eller Flégère forkorte nedstigningen.

• Distance :↔ 21.6 km
• Dénivelé positif :↗ 1352 m
• Dénivelé négatif :↘ 1788 m

Hvad du går glip af på 5 dage

TMB på 5 dage er Mont-Blanc i højt tempo. Du ser tre lande og de store pas. Men her er, hvad der falder fra:

Det schweiziske Val Ferret (etape 7). Stien mellem La Fouly og Champex krydser blomstrende enge, følger Dranse og passerer små landsbyer i sortnet træ. Det er TMBs mest "schweiziske" etape, den hvor tempoet daler et niveau. På 5 dage erstattes den af en bus.

Varianten via Col du Tricot (etape 1). Ved at slå de to første etaper sammen vælger du sandsynligvis Col de Voza (hurtigere) frem for Col du Tricot. Du misser hængebroen over Bionnassay-bækken og udsigten ned over gletsjeren af samme navn, 200 m nedenunder.

Tid til at stoppe op. Observere en stenbuk på kammen af Mont de la Saxe, hænge på terrassen ved Refuge Bonatti mens solen farver Grandes Jorasses. Alt det kræver tid, og på 5 dage er tid en luksus.

Restitution. Med etaper på 25 til 36 km og 1 500 til 2 400 m positiv højdeforskel om dagen, ophobes trætheden hurtigt. Fra dag 3 minder knæ og fødder om, at kroppen ikke er en maskine.

Krævet niveau og fysisk form

TMB på 5 dage er ikke en begyndertrek. For at forsøge det:

• Erfaring: have gennemført treks over flere dage med etaper på 20 km+ og 1 200 m D+
• Træning: være i stand til at gå 8 timer i bjergene uden problemer, 5 dage i træk
• Fødder og knæ: vænnet til lange nedstigninger. De 1 800 m negativ højdeforskel på dag 4 er barske for utrænede led
• Selvstændighed: kunne læse et kort, styre sit tempo, forudse vejret og acceptere at tilpasse sig forholdene for sin egen sikkerhed

På 5 dage er der ingen margin til en hviledag. Hvis vejret forværres over et pas, har du ingen bufferdag til at udsætte.

Budget: 5 dage vs 7 dage

Fem dage betyder to overnatninger mindre. I refuger koster det ca. 60 til 80 EUR pr. nat med halvpension. Besparelsen ligger altså omkring 120 til 160 EUR. Hertil kommer bustransferen La Fouly-Champex (ca. 15 EUR).

Alt i alt koster TMB på 5 dage på egen hånd mellem 400 og 600 EUR pr. person (overnatning med halvpension, uden transport til og fra samt picnic). På 7 dage skal du regne med 500 til 750 EUR. Forskellen er reel, men beskeden i forhold til den samlede investering (transport, udstyr, feriedage).

Vores mening: hvorfor foretrækker vi 7 dage?

Vi vil ikke afskrække dig, hvis du kun har 5 dage. TMB i kort version er stadig en stærk oplevelse. Men når man har valget, ændrer 7 dage selve trekkens natur. Jeg gennemførte min første TMB på 3 dage med rygsæk. Præstationen var gjort, men jeg var helt tilfreds med at gøre det igen lige efter en anden gang med en gruppe. Kronometeret efterlod ikke lige så mange billeder.

På 7 dage går etaperne fra 28-36 km til 15-20 km. Den daglige højdeforskel falder fra 2 000 m til 1 000 m. Man skifter fra "præstationstilstand" til "kontemplationstilstand". Man har tid til at tage varianterne (Col du Tricot, Col des Fours, Fenêtre d'Arpette) uden at køre sig selv i sænk. Man sover bedre, spiser bedre, har tid til at løfte blikket.

TMB på 5 dage: med eller uden guide?

At gå Tour du Mont-Blanc på 5 dage uden guide er muligt, hvis du har erfaring med flerdages alpine treks og kan læse et IGN-kort i 1/25 000. Du håndterer selv rute, refugereservationer og vejrtilpasninger.

Med en bjergguide bliver 5-dages formatet mere komfortabelt: ingen navigation at håndtere, tempo justeret i realtid, og de vanskelige beslutninger, når træthed eller vejr komplicerer tingene, varetages af en tredjepart.

Træf det valg, der passer til dig.

Sådan kommer du til startstedet (Les Houches)

Les Houches er tilgængelig med tog via SNCF-stationen Saint-Gervais-Les-Bains-Le Fayet, derefter forbindelse med TER til Les Houches (10 min). I bil er der langtidsparkering ved stistart (Prarion-parkering eller Bellevue-parkering). Fra Chamonix kører buslinjen Chamonix-Les Houches hele dagen i sæsonen.

Hvornår man skal rejse og refugereservation

Det ideelle vindue ligger mellem slutningen af juni og midten af september. I juli-august er refugerne på TMB fuldt booket flere måneder i forvejen. Ved en 5-dages afgang bør du reservere mindst 3 til 4 måneder før, især for Les Chapieux (Auberge de la Nova) og Refuge de la Flégère, som er de mest efterspurgte på denne rute.

På den franske side krydser TMB ikke en nationalpark, men naturreservater (Aiguilles Rouges, Contamines-Montjoie) og kommuner med specifikke bekendtgørelser. I praksis kanaliseres bivuak til dedikerede pladser nær refuger (Croix du Bonhomme, Balme) eller kommunale zoner (aire de la Rollaz i Les Contamines, Les Chapieux). Undersøg det kommune for kommune før afrejse. I Italien (Vallée d'Aoste) er bivuak strengt forbudt under 2 500 m. I Val Veni og det italienske Val Ferret skal du bruge officielle campingpladser eller sove i refuger. I Schweiz varierer reglerne efter kanton: i det schweiziske Val Ferret (Valais) tolereres bivuak over skovgrænsen, men er forbudt i naturreservater. Undersøg det før afrejse.

For flere detaljer om den bedste periode, se vores artikel Hvornår skal man gå Tour du Mont-Blanc?.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man gå TMB på 5 dage uden træning?

Nej. Etaper på 28 til 36 km med 1 500 til 2 400 m positiv højdeforskel om dagen kræver specifik forberedelse. Regn med mindst 2 til 3 måneders træning med lange ture i bjergene (20 km+, 1 000 m D+) før afgang. Fitness er en god start, men forbereder ikke helt dine led på det, de vil opleve i varieret terræn.

Skal man reservere refuger på forhånd?

Ja, det er uundgåeligt om sommeren. TMBs refuger (især på den franske og italienske side) fyldes hurtigt. Reserver 3 til 4 måneder i forvejen ved afgang i juli-august.

Hvilket budget skal man regne med for TMB på 5 dage?

Mellem 400 og 600 EUR pr. person på egen hånd (overnatning med halvpension, uden transport tur-retur og picnic). En bjergguide til en privat gruppe er en ekstra udgift, men den deles mellem deltagerne.

Er TMB på 5 dage farligt?

TMB er ikke en teknisk rute, men 5-dages formatet reducerer sikkerhedsmarginerne. Uden bufferdag kan et uvejr over et pas på 2 500 m eller en knæskade på dag 3 kompromittere resten. Den ophobede træthed øger også risikoen for fald på stejle nedstigninger.

Kan man gå TMB på 5 dage med børn?

Nej, dette format er ikke egnet til børn. Dage med 8 til 12 timers gang og de daglige højdeforskelle overstiger langt, hvad et barn kan klare. For en TMB med familien, vælg et 10 til 12 dages format eller udvalgte strækninger.

Fortsæt din læsning