170 km, 3 Lande, 11 Etaper: den komplette guide til den legendariske Tour du Mont Blanc

Opstigning til Grand Col Ferret - TMB

Altimood, Mise à jour le

3 grænser, 10 pas, og det øjeblik hvor Mont Blanc viser sig fra en vinkel du aldrig har set før. Tour du Mont Blanc (TMB) er den mest berømte trek i Alperne: 170 km rundt om Europas tag, 10.302 m samlet stigning, mellem hængende gletsjere på den franske side, himalayalignende klippevægge i Val Veni på den italienske side og alpenge i det schweiziske Val Ferret.

Mere end 50.000 vandrere begiver sig afsted om sommeren, hvilket gør det til Europas mest besøgte trek (spoiler: vi har et par tricks til at undgå trængsel på stierne). Nogle fuldfører løkken på 7 dage, andre tager god tid med 10 dage eller mere. Denne guide ledsager dig etape for etape med data fra terrænet, varianter, praktiske tips og erfaringerne fra Altimoods natur- og bjergguider, der har mere end én Tour du Mont Blanc bag sig.

Kort over Tour du Mont Blanc

TMB beskriver en løkke rundt om Mont Blanc-massivet og passerer successivt Col de Voza, Col du Bonhomme, Col de la Seigne (grænsen Frankrig-Italien), Grand Col Ferret (grænsen Italien-Schweiz) og Col de Balme (grænsen Schweiz-Frankrig). Start og mål er traditionelt i Les Houches eller Chamonix, i mod-urets retning.

Ruten passerer gennem radikalt forskellige landskaber: lærketræsskove og glaciale vandløb i Haute-Savoie, svimmelhedsfremkaldende klippevægge i det italienske Val d'Aoste, blomstrende enge og trælandsbyer i det schweiziske Valais. Det er denne mangfoldighed – geografisk, kulturel, gastronomisk – der gør TMB til en trek for sig.

Kort og GPX-spor for TMB

To IGN TOP 25-kort (1:25.000) dækker hele ruten:

For dem der foretrækker et enkelt kort, dækker Rando Éditions "Tour du Mont Blanc"-kortet i 1:50.000 hele ruten på ét ark (amazon, 48 kr). Det er det kort vi altid har i rygsækken når vi guider TMB: et fremragende format til at følge fremskridtet dag for dag.

GPX Tour du Mont Blanc komplet (11 etaper)

GPX-spor for hver enkelt etape kan også downloades i afsnittene nedenfor.

De 11 Etaper af Tour du Mont Blanc

Den klassiske rute opdeles i 11 etaper i mod-urets retning med afgang fra Les Houches. Hver etape er beskrevet detaljeret i en separat guide. Her finder du et resumé med de væsentlige data til planlægning af din trek.

Etape 1: Les Houches → Les Contamines-Montjoie

1000 m1200 m1400 m1600 m1800 m0 km5 km10 km15 kmCol de Voza · 1654 mBionnassay · 1327 m

Den egentlige start på TMB. Fra Les Houches (1.010 m) giver opstigningen til Col de Voza (1.653 m) de første udsigter over Dôme du Goûter og Bionnassay-gletsjeren. Ruten krydser alpengene i Val Montjoie inden den stiger ned mod Les Contamines, en autentisk savoyard landsby. Det var på denne etape at Saint-Gervais-katastrofen skete i 1892: en subglaciær vandlomme under Tête Rousse-gletsjeren frigjorde 200.000 m³ mudder, som skyllede termerne bort og kostede næsten 200 mennesker livet.

Uundværlig variant: Col du Tricot (2.120 m), mere krævende men spektakulær, med sin himalayalignende hængebro over Bionnassay-strømmen og direkte udsigt over gletsjeren.

Overnatning: Gîte Le Pontet eller Chalet du Club alpin i Les Contamines (1.167 m). Undervejs: Refuge du Fioux ved Col de Voza (1.653 m), Auberge de Bionnassay (1.320 m), Refuge de Miage (1.559 m, Tricot-varianten).

GPX Etape 1: Les Houches → Les Contamines

Etape 2: Les Contamines-Montjoie → Les Chapieux

1000 m1500 m2000 m2500 m0 km5 km10 km15 kmNotre-Dame-de-la-Gorge · 1221 mCol du Bonhomme · 2330 mRefuge du Col de la Croix-du-Bonhomme · 2438 m

En af de mest krævende etaper på TMB med to pas at krydse: Col du Bonhomme (2.329 m) og Col de la Croix du Bonhomme (2.479 m). Afgangen passerer det barokke kapel Notre-Dame-de-la-Gorge, genopbygget i 1699 på ruinerne af en bygning der brændte i 1518, og langs den gamle romerske vej der markerer grænsen mellem Ceutronerne og Allobrogerne siden år 74. Nedstigningen fører til den isolerede landsby Les Chapieux, porten til Beaufortain.

Variant: Col des Fours (2.665 m), TMBs højeste punkt, byder på et 360° panorama over massivet.

Overnatning: Auberge de la Nova i Les Chapieux (1.549 m). Undervejs: Refuge de Nant-Borrant (1.460 m), Refuge de la Balme (1.706 m), Refuge de la Croix-du-Bonhomme (2.433 m, TMBs højestliggende refugium).

GPX Etape 2: Les Contamines → Les Chapieux

Etape 3: Les Chapieux → Rifugio Elisabetta

1500 m2000 m2500 m0 km5 km10 kmLes Mottets · 1865 mCol de la Seigne · 2510 m

Første grænse: ved Col de la Seigne (2.516 m) skifter landskabet dramatisk. De franske alpenge viger for Mont Blancs sydside, som alpinisten Samivel sammenlignede med "en Wagner-opera." Man træder ind i Italien, i Val Veni. Under passet minder ruiner af et carabinieri-post om Anden Verdenskrig, og resterne af et amerikansk B-17-fly der styrtede ned i 1946 på Aiguille des Glaciers hjemsøger stadig de nærliggende morænelandskaber. Blandt vraget, en klududkørsel, betroet af en lille pige til sin far.

Overnatning: Refuge Élisabetta Soldini, ved foden af passet på den italienske side. Opstrøms: Refuge des Mottets (1.870 m) ved Les Chapieux.

GPX Etape 3: Les Chapieux → Refuge Élisabetta

Etape 4: Rifugio Elisabetta → Courmayeur

1000 m1500 m2000 m2500 m0 km5 km10 km15 kmCabane du Combal · 1978 mCol Chécrouit · 1954 m

Mont Blancs "himalayaside" afsløres fuldt ud. Stien følger Miage-gletsjeren, den længste gletsjer på den italienske side, og stiger ned gennem Val Veni mod Courmayeur, et elegant alpinistisk kursted. Det var her Horace-Bénédict de Saussure udforskede den italienske side i 1774 med guiden Jordaney og opfandt undervejs ordet "moræne." Mulig mulighed: Skyway Monte Bianco-kabelbanen mod Pointe Helbronner (3.466 m).

Variant: Mont Favre (2.433 m), en panoramisk altan med udsigt over Brenva-siden.

Overnatning: hoteller og gæstehuse i Courmayeur (1.226 m). Undervejs: Refuge de Maison-Vieille ved Col Chécrouit (1.956 m), Gîte Le Randonneur du Mont Blanc i Val Veni.

GPX Etape 4: Refuge Élisabetta → Courmayeur

Etape 5: Courmayeur → Rifugio Bonatti

1200 m1400 m1600 m1800 m2000 m0 km5 km10 kmRefuge Bertone · 1981 m

Denne etape fører til TMBs mest spektakulære refugium. Rifugio Bonatti (2.026 m), bygget i 1998, byder fra sin terrasse på en uhindret udsigt over Dent du Géant og Aiguille Noire de Peuterey. Det bærer navnet på Walter Bonatti (1930–2011), en legendarisk alpinist: solobestigning af SW-pillaren på Dru som 25-årig, første vinterklatring solo på Cervinens nordvæg i 1965, inden han opgav ekstremalalpinisme til fordel for fotojournalistik.

Variant: Mont de la Saxe-kammen, med udsigt mod Grandes Jorasses, et af Alpernes smukkeste udsigtsteder.

Overnatning: Refuge Walter Bonatti (2.026 m). Undervejs: Refuge Giorgio Bertone (1.977 m).

GPX Etape 5: Courmayeur → Refuge Bonatti

Etape 6: Rifugio Bonatti → La Fouly

1500 m2000 m2500 m0 km5 km10 km15 kmRefuge Elena · 2055 mGrand Col Ferret · 2531 mFerret · 1702 m

Anden grænse: Grand Col Ferret (2.537 m), det højeste punkt på den klassiske TMB (uden varianter). Panoramaet åbner sig mod Grand Combin (4.317 m) og Pré-de-Bar-gletsjeren, et slående vidnesbyrd om gletsjertilbagetrækning. Man krydser fra Italien til Schweiz, fra himalayansk storhed til schweizisk ro. Nedstigningen i det schweiziske Val Ferret passerer alpenge prikket med raccards, disse korngranater rejst på pæle og beskyttet mod gnavere af stenplader.

Overnatning: Auberge des Glaciers i La Fouly (1.593 m). Undervejs: Refuge Elena (2.062 m), Gîte d'alpage de la Peule (2.090 m).

GPX Etape 6: Refuge Bonatti → La Fouly

Etape 7: La Fouly → Champex-Lac

1000 m1200 m1400 m1600 m0 km5 km10 km15 kmPraz de Fort · 1155 mIssert · 1059 m

TMBs hvileetape. Intet større pas, et blødere tempo gennem de schweiziske landsbyer Praz-de-Fort og Les Arlaches. Ankomsten til Champex-Lac, kaldet "det lille schweiziske Canada," overrasker med sin alpine sø omrandet af robåde, sine blomsterprydede hoteller og sin botaniske have. En velkommen pause inden de kommende anstrengelser. Denne etape kan sammenlægges med etape 6 på 10-dagesruter.

Overnatning: gæstehuse og hoteller i Champex-Lac (1.466 m), herunder Auberge du Bon Abri. Undervejs: Relais d'Arpette (1.627 m).

GPX Etape 7: La Fouly → Champex-Lac

Etape 8: Champex-Lac → Trient

1200 m1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m0 km5 km10 km15 kmCol de la Forclaz · 1532 m

TMBs store valg. To radikalt forskellige ruter fører til Trient:

Overnatning: Auberge du Mont-Blanc i Trient (1.279 m), Refuge Le Peuty (ca. 1.300 m). Undervejs: Hôtel du Col de la Forclaz (1.526 m, klassisk rute via Bovine).

GPX Etape 8: Champex-Lac → Trient

Etape 9: Trient → Trè-le-Champ

1500 m2000 m0 km5 km10 kmCol de Balme · 2199 m

Tredje og sidste grænse. Ved Col de Balme (2.204 m) dukker Mont Blanc op igen forude, på den anden side af Chamonix-dalen. Et følelsesladet øjeblik efter dage tilbragt på den italienske og schweiziske side. Aiguillettes des Posettes-kammen tilbyder et 360° udsigtspunkt.

Denne etape passerer gennem Michel Croz' (1830–1865) hjemegn, født i landsbyen Le Tour lige nedenfor. En Chamonix-guide, der i løbet af fem år akkumulerede de fineste sejre i alpinismens guldalder (Écrins, Grandes Jorasses, Viso) inden han døde som 35-årig under nedstigningen fra den første bestigning af Matterhorn med Edward Whymper.

Overnatning: Auberge La Boërne i Tré-le-Champ (1.400 m). Undervejs: Refuge du Col de Balme (2.191 m).

GPX Etape 9: Trient → Tré-le-Champ

Etape 10: Trè-le-Champ → Refuge de la Flégère

1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m0 km2 km4 km6 kmLa Tête-aux-Vents · 2119 m

Den korteste etape, men måske den smukkeste. Grand Balcon Sud udruller en panoramisk sti vendt mod Aiguille Verte (4.122 m), Drus og Mer de Glace. Metallodderpassagen tilføjer et strejf af eventyr. Lac Blanc (2.352 m), hvis mælkehvide farve stammer fra stenpartikler malet af gletsjererne, tilbyder Mont Blancs mest berømte spejling.

Réserve naturelle des Aiguilles Rouges, oprettet i 1971, beskytter 3.270 hektar med bemærkelsesværdig biodiversitet.

Overnatning: Refuge de la Flégère (1.877 m). Mulig udflugt: Refuge du Lac Blanc (2.352 m, 45 min. enkelttur fra stien).

GPX Etape 10: Tré-le-Champ → La Flégère

Etape 11: Refuge de la Flégère → Les Houches

1000 m1500 m2000 m2500 m0 km5 km10 km15 kmPlanpraz · 2078 mSommet du Brévent · 2486 mBellachat · 2148 m

Den store finale. Le Brévent (2.525 m) tilbyder et 360° panorama der ofte anses for det smukkeste udsigtspunkt på hele TMB. Det var fra dette udsigtspunkt at Dr. Paccard i det 18. århundrede forberedte sine forsøg på at bestige Mont Blanc. Nedstigningen, den stejleste på trekken med ~1.500 m negativ højdeforskel, passerer Refuge de Bellachat og krydser Réserve naturelle de Carlaveyron inden løkken sluttes i Les Houches.

Det var William Windham og Richard Pococke der i 1741 "opdagede" Chamonix-dalen for det europæiske aristokrati og satte gang i alpin turisme. Chamonix var dengang blot en blindgyde i enden af en forfærdelig vej.

Overnatning: gæstehuse og hoteller i Les Houches (980 m). Undervejs: Refuge de Bellachat (2.136 m), sidste mulige overnatning inden løkken sluttes.

GPX Etape 11: La Flégère → Les Houches

Hvor Mange Dage Tager Tour du Mont Blanc?

TMB kan gennemføres på 5, 7 eller 10 dage afhængigt af dit tempo, din kondition og dine ønsker:

Vores vurdering: 7 dage er den rette balance mellem rutens ambition og vandringens glæde. Vi beholder etaperne med reel alpin karakter, springer over de afsnit hvor menneskelig udvikling er tung, og tager tid til at leve hvert pas fuldt ud.

I Hvilken Retning Skal Man Gå Tour du Mont Blanc?

Langt de fleste vandrere gennemfører TMB mod uret (Les Houches → Les Contamines → Col de la Seigne → Courmayeur → Grand Col Ferret → Champex → Col de Balme → Les Houches). Det er GR TMBs retning, de fleste guidebøgers retning, og den der giver det mest fordelagtige morgenys på de snedækte sider.

Medurs retning har sine tilhængere: færre folk på stien (man møder massen frem for at følge den), og ankomsten via Col de la Seigne med Mont Blancs sydside i fuld kadre er et stærkt øjeblik. Til gengæld er skiltningen designet til mod-urets retning.

Uanset hvilken retning man vælger, er spektaklet garanteret.

Hvornår Skal Man Tage Afsted? Den Bedste Sæson for TMB

TMB-sæsonen strækker sig fra slutningen af juni til midten af september med toppen af besøgstallet i juli-august.

Bjergvejret er fortsat uforudsigeligt. Snefald er muligt på passene fra slutningen af september, og sommertordenvejr kan ramme til enhver tid. Tjek lokale vejrmeldinger (Météo Chamonix, MeteoSwiss) og vær klar til at tilpasse ruten.

Sværhedsgrad og Kondition

TMB er en trek på moderat til sportsorienteret niveau. Ingen tekniske passager under normale forhold (undtagen Fenêtre d'Arpette-varianten), men den akkumulerede højdeforskel over flere dage kræver god kondition.

Nøgletal:

Undervurder ikke den kumulative anstrengelse. Selv om hver dag forbliver overkommelig, kan det at sammenkoble 7 til 10 dages op- og nedstigning trætte ben, knæ og sind. Vores råd: forbered dig mindst 8 uger inden afrejse med vandreture der inkluderer højdeforskel.

Overnatning: Refugium, Hotel eller Bivouac?

Tre måder at sove på TMB, hver med sine fordele:

Hvilket Budget Skal Du Planlægge til TMB?

Tour du Mont Blanc i sig selv er gratis: stierne er frit tilgængelige. Det er organiseringen omkring den der varierer budgettet – overnatning, logistik, guidning. Her er hvad hver mulighed tilbyder:

Glem ikke de ofte undervurderede poster: transferer i begyndelsen/slutningen af trekken, drikkevarer på refugiet (en cola på 2.500 m har ikke samme pris som i dalen), og trekforsikring med hjemtransport.

Hvorfor Deltage i en Guidet Gruppe på TMB?

Du kan lave Tour du Mont Blanc alene, og mange klarer det rigtig godt. Så hvorfor tage med en guide?

Intet behov for at vælge mellem frihed og vejledning: på vores 7-dages komfort-TMB sover du på hotel, dine tasker rejser med køretøj, og hver dag blander fysisk anstrengelse og naturlige opdagelser.

De Uundværlige Varianter

TMB tilbyder adskillige varianter der beriger den klassiske rute. Fem fortjener særlig opmærksomhed:

Valget af varianter afhænger af vejret, dit energiniveau på dagen og den tilgængelige tid. Det er her en bjergguide gør en forskel: de kender forholdene i realtid og tilpasser ruten for at give dig det bedste af hver dag.

At Lave TMB med en Guide

At ansætte en bjergguide til TMB er at vælge at vandre med et frit sind. Ingen logistik at håndtere (overnatnig, transferer, bagage), ingen tøven ved vejkryds, og frem for alt: et ekspertøje på landskabet, geologien, dyrelivet og den alpine historie. En guide viser dig det du ikke ville se alene: gemsehjorten ubevægelig på kammen, sporet af den forsvundne gletsjer, det barokke kapel skjult i Val Montjoie.

Hos Altimood er vi ikke en TMB-fabrik. Vi tilbyder 1 til 2 afgange om året maksimalt, i små grupper på 6 til 10 personer, i komfortversion (hotel). Alice og Robin, dine guider, kender hver variant, hvert refugium, hvert udsigtspunkt. Det er en håndværksmæssig, kontemplativ, anti-performance tilgang.

Se vores Tour du Mont Blanc på 7 dage →

Har du en gruppe venner, en familie, et virksomhedsteam? Vi organiserer også skræddersyede private ophold: rute, varighed og format tilpasset dine ønsker. Kontakt os →

Vores Andre Trekture i Alperne

TMB er en exceptionel trek, men Alperne har mange andre at tilbyde. Hvis du leder efter vildere, mindre befærdede landskaber eller et andet format:

Se alle vores trekture →

Fortsæt Din Læsning

  1. Guidede Vandringer i Alperne
  2. Tour du Mont Blanc